脚特别臭怎么泡脚

1.最佳水温:42℃。泡脚水温不宜过热或过冷，一般应保持在38℃ ~ 43℃。如果有条件，可以先把脚放在38℃左右的水中，然后让水逐渐升温到42℃左右，保持水温。泡脚时，水一般会淹到脚踝，要勤揉。

2.最佳时长:30分钟左右。很多人喜欢泡在热水里，直到水完全凉了，有的甚至不停地加热水，泡一两个小时。这是一条错误的道路。泡脚30 ~ 45分钟。每天或隔天泡脚一次。

3.泡脚的最佳时间:晚上9点。选择这个时间段，是因为此时正是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚，增加体热后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。