少吃多餐是错误的

1.糖尿病人建议少吃多餐。少食多餐的作用是将每天的总能量按理想体重分成3-5餐，每餐能量减少，使每餐前后血糖波动较大。

2.如果每天少吃多餐，每餐的能量会比较大，餐前餐后血糖的差异也会比较大，也就是每天的血糖波动比较大，会对身体的代谢指标产生不利的影响。但有些人对少吃多吃的误解是，认为每天可以多吃几顿饭，却忽略了对日常能量的控制，这样会对身体的代谢指标产生不好的影响。