1.准备一个可以进入微波炉的玻璃杯或碗，打开牛奶，倒入准备好的玻璃杯或碗中。注意倒牛奶时不能太满，至少要留2-3厘米，防止加热时牛奶溢出，损坏微波炉。
2.将装有牛奶的杯子或碗放入微波炉中，然后关闭微波炉门，将火开关调至中火，时间调至2分钟。
3.等待微波炉发出完成提示，然后打开微波炉门，戴上保温手套取出牛奶，最后用筷子搅拌牛奶，让热量更均匀。
