青春期撞上更年期怎么沟通和相处

1.首先，不管是青春期还是更年期，每个人都要正确认识自己。青春期的孩子不要对自己有太高的妄想，更年期的父母也不要依赖长辈。虽然青春期本身就是叛逆期，但是父母会觉得自己说的话都是错的。这时候青春期的孩子要静下心来正确认识自己，想想父母的劝说是否合理。年轻的父母尽量不要用暴力的方式对待青春期的孩子，这样只会让青春期的孩子越来越暴力。

2.其次，青春期和更年期的人可以互相交流自己的想法。如果实在无法沟通，一方可以躲到一边，等两人都冷静下来再沟通。这时候最忌讳一方给另一方的愤怒火上浇油，只会加深两个人的矛盾，造成更深的误会。

3.最后，青春期和更年期的人可以通过饮食疗法来调节自己暴躁的脾气。可以喝一些降火清热的茶，比如决明子、薄荷。平时可以多吃水果、蔬菜等清淡食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。这样可以达到很好的降火清热的目的，也可以达到祛燥的效果，让青春期和更年期的人逐渐变得平和。