1.转移。喝杯咖啡，上个厕所，或者只是让眼睛离开电脑和手机10-15分钟。也可以看看绿植，或者去窗边看看远处的风景，调整一下视距。
2.闭上眼睛。这比你想象的要容易。打电话的时候可以闭着眼睛。如果你不需要读或写什么，你可以闭上眼睛，一边聊天一边休息。在电话里练习这种方法的人说，他们的眼睛真的舒服多了。
3.潮湿。喝茶或开水时，可以用茶中飘出的热气暖眼，边做边眨眼睛。这个可能比眼药水健康，绿茶水比白开水好。
