1.早起有利于一天的规划。俗话说，一日之计在于晨。
2.早起可以节省很多时间。不用赶公交，上班前可以做好准备，调整好状态。有利于工作效率。
3.早起的人会有一个饱满的精神状态，这使他们面对春风感到青春和阳光。
