小雪节气意味着什么

1.早晚加衣服

老人、小孩和一些体质弱、抵抗力差的人，早晚出门一定要带一件外套。在衣服的选择上，也要充分考虑舒适性、防护性、保健性等诸多因素。

2.保持空空气流通，晚上关窗。

最好早中晚三次开窗通风，每次持续15分钟，既能保持室内空气清新，又能抑制细菌生长。但是晚上睡觉的时候，一定要关窗。晚上气温低，寒风容易引发哮喘等疾病。

3.规律的作息

夏天很多人睡懒觉，作息不规律。如果它们延续到秋冬，很容易降低抵抗力。所以要保证规律的作息和生活节奏，早睡，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

4.均衡营养

天气转冷后，人的食欲会大大增加。旱季多吃滋阴润肺、酸味的食物就好，比如银耳、梨、莲藕、葡萄、苹果，少吃辛辣食物。

5.小雪是二十四节气中的第二十个节气。每年公历11月22日或23日，也就是太阳到达经度240度的节气时，东亚地区已经建立了相对稳定的经向环流，西伯利亚地区经常出现低压或槽。东移时将有大范围冷空气体南下，我国东部将出现大范围大风降温天气。由于全球变暖，中国南方部分地区的降雪将会较晚，而在北方，已经进入冰冻季节。