枸杞泡水一天可以喝多少次

1.每次枸杞水不要泡太多。每次泡20-30克左右。正常成年人一天只需要服用20g左右。

2.但由于枸杞水滋补，冬季人体相对较弱，可以适当吃两次，夏季只吃一次。

3.但这种方法需要长时间食用，才能有好的效果。