怎么让心静下来 让心静下来的方法
1.多看看自己的内心。急躁让我们盲目前行，很多时候已经慢慢忘记了开始一件事的初衷是什么。所以，我们要学会审视自己的内心，看清自己最初想要追求的是什么。为了自己的初心，是不是应该静下心来，一步一步往前走？
2.养成看书的习惯。互联网极大地改变了我们的生活和工作方式。读书可以沉淀一个人的心灵。书能带给你的是另一个世界，只有内心世界。养成读书的习惯，慢慢的你就会被书感染，慢慢的你的内心就会越来越宁静。
3.去安静的地方，比如公园和海边。很多地方都充斥着噪音，我们很难在噪音中静下心来。当你有空时间的时候，让自己去一个安静的地方散散步，放松自己，倾听自己，体验大自然的宁静。
4.偶尔暂时放下空自己。工作和生活中有太多的事情需要我们去承担。有时候，不如让自己暂时玩空，给自己一些空的时间，给自己最纯粹的心。你可以静静地呆着，喝一壶茶或者吃点东西，什么都不要想。
5.听轻音乐。有时候音乐可以让你的心随着节奏慢慢平静下来。根据自己的喜好和差异，可以选择一些钢琴曲或者一些著名的乐章。音乐不仅能抚慰你的心灵，还能提升你的气质。
6.多锻炼。运动不仅仅是身体出汗，还能让自己的心情变好，缓解心理压力。长期坚持锻炼，可以给自己带来意想不到的效果。慢慢的，我的心不再凌乱浮躁。
