喝雪碧的三大好处与四大坏处 喝雪碧的好处与坏处是什么
1.雪碧含有无机盐。夏天喝雪碧会比单纯喝水解渴。
2.雪碧含有大量的二氧化碳，会带走你身体的热量，让你打嗝出来后感到凉爽。
3.雪碧是一种碳酸饮料，也是一种高能量饮料，可以及时补充碳水化合物。如果运动时喝，要补充体力。
4.雪碧含有咖啡因，长期饮用会上瘾。与蛋白质无关，容易缺乏营养。
5.雪碧中二氧化碳过多会影响消化。雪碧的主要成分是二氧化碳，所以喝起来感觉很爽，很刺激。但是，二氧化碳对人体可能不太好。二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱。
6.雪碧中的大量糖分有害牙齿健康，容易导致肥胖。雪碧含有大量糖分，对人的牙齿发育有害，特别容易腐败。同时，饮料中过多的糖分被人体吸收，会产生大量热量，长期饮用极易引起肥胖。
7.雪碧含有磷酸，会导致骨质疏松。雪碧大多含有磷酸，磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙磷比例失衡。磷酸会对骨骼产生潜移默化的影响，经常喝雪碧会威胁骨骼健康。
