1.如果孩子总是不睡觉，大部分情况是因为孩子吃不饱或者暴饮暴食。所以建议家长通过调整孩子的奶量来逐渐调整睡眠时间。
2.建议多吃鱼、虾等高蛋白食物，多喝牛奶，服用钙剂和鱼肝油。
3.另外，可以适当安抚孩子，促进睡眠。
