怎样瘦肚子最快?

1.燕子跑:站直，左腿后退，屈膝，双手握拳，做一个跑，抬起左腿，大步向前，同时摆动双手。左腿向前移动后，不要放下，立即向后摆动。双臂摆动双腿30次。然后换右腿。同样30次，从左到右60次。

2.画一条对角线:两腿分开与肩同宽站立，双掌并拢抬起，向左上方伸展，同时垫起右脚趾，然后放下手臂滑向右下角。手臂向这个方向滑动30次后，再向另一个方向练习30次，左右共60次。

3.剪刀腿:仰卧在垫子上，双手屈肘，背后支撑身体，小臂触地，大臂与肩垂直；身体后仰，双腿抬起并交叉成空，左右交叉完成一个完整的动作。重复50次以上。