1.燕窝秋冬吃比较好。
2.燕窝具有滋阴润燥、益气补中、治虚损、咳嗽、喘息、咯血、久痢等功效，适用于体质虚弱、营养不良者。能滋阴润肺，补而不燥，保持皮肤光滑、有弹性、有光泽。益气补中，促进血液循环，胃消化，肠吸收。
