1.坐着的时候，要轻而稳。走到座位前，转身，轻轻稳稳地坐下。女性入座时，如果是裙子，要用手微微托住裙子，坐下后不要站起来整理衣服。
2.微笑，保持眼睛直视，嘴唇微闭，下巴微收。
3.肩膀平坦放松，手臂自然弯曲放在膝盖上，也可以放在椅子或沙发扶手上。
