燕窝上火吗（燕窝上火吗什么时间吃最好）
1.通常正常人适量吃燕窝是不会上火的。是中医的理论。当人体内的阳火旺盛，热量上升但不能排除体外时，就容易上火。中医认为燕窝是一种温润的食物，性平味甘，一般不会上火。
2.除此之外，中医认为燕窝具有滋阴润肺、补益气血、和胃开胃、美容养颜的功效。适量食用有助于补充体力，缓解疲劳，也可缓解各种消瘦症状，尤其对女性而言，更是调养身体的佳品。但如果有些人因阴虚阳亢而容易上火，则大量食用燕窝后可能出现上火的症状，如目赤、口疮、皮肤溃疡、尿短、大便干燥等。
3.另外，如果是吃燕窝的话，再加入其他的温性食物，比如枸杞、人参、红枣、花生等。，并使它们结合在一起。吃多了就容易上火。但这与燕窝本身无关，而是其他辅料共同作用的结果。
4.因此，一般建议广大市民适量食用，在制作过程中尽量不要添加过多的温性成分或药材，以免出现上火症状。
