1.月经期可以吃燕窝；
2.鸟巢是由动物金丝燕和多种同属的燕子制成的蜂巢。它由唾液和羽毛制成，形状像一个元宝。就燕窝而言，它含有丰富的胶原蛋白，含有大量的蛋白质、糖类和矿物质，因此对人体有益。经期口服燕窝对身体有益，但这种情况下也要注意避免短时间内大量食用燕窝。吃燕窝的时候建议少吃多餐，坚持规律吃会更好。有些人可能对蛋白质食物过敏。如果出现这种情况，尽量不要吃燕窝。
