1.孕妇在孕期可以适当吃海鲜燕窝。它含有很高的营养价值，多种氨基酸和丰富的蛋白质。孕妇吃海参燕窝有利于胎儿的生长发育。燕窝具有壮阳益气、滋阴补肾、和胃开胃的功效，适用于疲劳咳嗽患者。
2.海参和燕窝对孕妇都有好处。你可以根据自己的身体状况决定吃哪个。燕窝具有提高机体免疫力、安胎、护肤、滋润孕妇肌肤的作用。燕窝含有较多的微量元素，可以补充孕妇孕期的营养，促进胎儿的发育。
