1.咳嗽吃燕窝有效。
2.燕窝含有唾液酸，具有中医养阴润燥、补中益气的作用，对阴虚气虚咳嗽可能有效。燕窝的蛋白质很多，但是由于价格高，燕窝的蛋白质还不如蛋、奶、肉，所以不必一味追求这些昂贵的食材。肉、蛋、奶、豆类等老百姓的食物也富含优质蛋白质，更适合普通人食用。银耳、百合、山药等。还具有滋阴润燥的作用。
