1.当然，女性经期可以吃燕窝。燕窝是由金丝燕和多种同属燕子制成的蜂巢，形似元宝。
2.就燕窝而言，它富含胶原蛋白，含有大量的蛋白质、糖分和矿物质，对人体有好处。经期口服燕窝对身体有益，但这种情况下也要注意避免短时间内大量食用燕窝。吃燕窝的时候建议少吃多餐，坚持规律吃会更好。有些人可能对蛋白质食物过敏。如果出现这种情况，尽量不要吃燕窝。
