1.小孩子可以适当吃燕窝，但一般八个月以上的宝宝都可以吃。燕窝富含蛋白质、氨基酸、铁等营养成分。，是一种营养丰富的滋补食品。可以提高宝宝的记忆力，促进宝宝的大脑发育，有利于生长发育，让宝宝更聪明。但是，如果吃多了，就会导致消化功能紊乱。
2.另外，青春期的孩子尽量不要吃这种补充剂，以免引起性早熟。另外，孩子的营养最好以均衡、全面为原则。燕窝是一种补充，可以适当食用，但不要过量。
