1.材料:红枣6个，燕窝1个，纯牛奶适量。
2、牛奶红枣炖燕窝的做法:将燕窝浸泡4小时，然后挑毛待用。泡好的燕窝是泡前重量的6-8倍。将毛燕窝和红枣放入炖锅中，加入牛奶，盖上燕窝。放入炖锅或锅中，烧开水，小火炖20-30分钟。
