孕期吃几个月燕窝比较好

1.孕妇最好在怀孕前三个月和怀孕第三个月吃燕窝。怀孕前三个月，因为胎盘还没有发育好，容易流产。怀孕后可以吃燕窝，坚持到怀孕第三个月效果最好。

2.怀孕最后三个月，胎儿容易出现健康问题。建议流产的孕妇在怀孕的最后三个月也要吃燕窝，隔天一次，每次3-5g，少量食用。燕窝富含氨基酸和多种矿物质及胶原蛋白，尤其适合女性食用。