1.理论上来说，怀孕期间随时都可以吃燕窝。但是，要想充分利用燕窝，就要注意吃燕窝的最佳时间。怀孕的前三个月和后三个月是分娩和流产最常见的时间段。在这个时间段吃燕窝可以保胎。
2.孕中期吃燕窝主要是为胎儿的生长发育提供大量的营养。建议孕中期吃燕窝比较合适，因为孕早期肠胃反应比较明显。但也不要吃太多，以免增加胃肠道负担或造成营养过剩。
3.燕窝是高级滋补品。孕妇在孕期可以吃燕窝，会给自己和胎儿的生长发育带来很多好处。
