甜玉米热量 吃甜玉米会胖吗
一个甜玉米大约有300卡路里，而一个普通的玉米大约有200-300卡路里。普通黄玉米热量比较低，200卡左右；糯玉米和甜玉米热量较高，约300卡。
甜玉米的卡路里
甜玉米是玉米的品种之一，其特点是甜、鲜、脆、嫩。甜玉米含糖量高，所以吃起来又甜又软。甜玉米适合煮、蒸、烤。
玉米具有很高的营养价值和保健功能，具有降血压、解毒、防癌、抗衰老、增强免疫力、预防糖尿病、降低胆固醇、防治肝病、保护肝脏的作用。
一颗普通玉米大概两三百卡，一颗甜玉米和糯玉米大概300卡，比较高。
吃甜玉米会胖吗
适量吃甜玉米不会胖，过量吃甜玉米会导致肥胖。吃太多甜玉米会导致甜玉米的热量在体内堆积，营养成分在体内堆积，导致肥胖。
减肥的时候可以适当吃点玉米。因为玉米富含纤维素，能促进肠胃消化，给人强烈的饱腹感，所以减肥时吃玉米是个不错的选择。
