1.前一天晚上把晒干的花胶泡在水里，第二天拿出来放在开水里，放几片姜进去(去腥)，泡软的花胶。
2.将口香糖切成小块，放入炖锅中，加水和姜片，炖2小时。
3.2小时后加入燕窝、适量牛奶和冰糖，炖30分钟。一碗充满胶原蛋白的营养牛奶和果冻就炖好了燕窝。
