1.如果一个男人背负着沉重的心理负担，很可能会让他在接下来的性生活中更加紧张，陷入“越害怕越无能”的恶性循环。要克服这些问题，一方面，男性需要在性生活中更加放松；另一方面，妻子需要体谅丈夫。
2.新婚之夜前，夫妻双方应该一起学习一些关于性生活的知识，克服对方的焦虑，有效提高性生活质量。
