1.材料:干燕窝1个3-5g，红枣3个，冰糖1个。
2.燕窝提前泡好。
3.红枣洗净切块，去核，备用(如果是一个人的重量，只需要3个)。
4.把燕窝放进炖锅里。
5.再次添加日期。然后往锅里放点矿泉水，直到红枣没了。
6.水煮:盖上锅盖，放入炖锅。将水放入炖锅的三分之一处。把它烧开，然后用文火炖半小时。可以加一点冰糖一起炖5分钟再出锅。
7.最后倒进碗里就可以吃了。
