1.出汗不建议马上洗澡。最好等汗流下来再洗澡。洗个澡需要六个小时。
2.因为人的毛孔是刚蒸完就张开的，如果这个时候洗澡，很可能会有一些湿邪病毒通过体表进入体内，很可能会出现感冒等症状。
3.所以，平时一定要多注意。如果蒸的时候出现心慌等症状，要立即停止，以免加重病情，出现严重症状。建议平时最好多喝水，可以适量多做运动，可以有效增加身体免疫力。
