1.练手柄有两种方法:一种是双手握柄，一种是单手握柄。小班的孩子最好双手练习。
2.双手面向手柄，距离手柄约1英尺，双腿并拢，脚跟并拢，膝盖伸直，双手放松，轻轻放在手柄上。
3.躯干训练。正确的躯干姿势是学习舞蹈的基础。经过训练的人体躯干可以展现各种优美的舞蹈。躯干训练主要是让孩子从小就习惯收紧和抬起背部、腹部和臀部的肌肉。躯干训练是幼儿表演舞蹈时应该做的动作。
