1.减少你的剂量。这个方法很简单，就是根据情况慢慢调整自己的酒量。例如，如果你以前每天喝一公斤酒，那么从你想戒酒的时候开始，你应该每周减少一次或两次或更多次。具体减多少，根据你身体的承受能力来定，你可以根据情况灵活掌握和做出改变。
2.活鳗鱼不喝酒。做法是准备一条活鳗鱼，用白酒浸泡两天，一日三次，每次一两到两次。喝了这瓶酒，你就再也没有喝酒的欲望了。
3.西医治疗。然而，如果你因为身体原因不得不戒酒，你很难靠毅力戒酒。这时候你可以选择西药帮助你戒酒。一些常见的安眠药可以控制你的情绪。但由于西药戒断的副作用非常大，可能会带来不良影响。所以西医禁欲最好在医生的指导下进行。
4.住院戒毒。如果急需禁欲，住院也很好。医护人员会根据情况强行控制患者。但是，治疗费用很高。而且这种强制戒酒还可能导致精神障碍，有些人出院后还可能继续饮酒。
5.戒酒中药处方。准备葛根、全蝎、天麻、龙骨、牛膝、桂枝、牡蛎、钩藤、羌活、赤芍、地龙、泽泻、牛膝、赤芍和茯苓等配料。它们准备好后，用水煎服，每日一次，分两次服用。这样，坚持服用它们就可以达到戒酒的效果
6.戒除酒精和硫磺。饮酒后24小时开始服用戒酒硫。每次服用约0.25克-0.5克，连续服用一至三周。服药期间不要喝酒。这种药物会让人对酒精产生厌恶感，所以不想喝酒。这种禁欲的方法也是很多人认可的。
7.瓜提戒酒。准备适量瓜提，用白酒浸泡。一周到十五天后服用。如果Guati的用量没有明显减少，可以增加Guati的用量。相关统计显示，使用者在坚持服用一段时间后，会发现自己的酒量在慢慢减少，有的甚至会不想再喝了。
8.生杏仁加味精停饮。准备一定量的生杏仁，然后与适量的味精混合，使其变成水。给它们加两滴酒，一起服用。这将帮助你在服用一段时间后停止饮酒。所以有需要的朋友也可以试试这个方法戒酒。
9.葛根人参茶，制备葛花、桑葚子、生姜、菊花、灵芝和人参等。，将它们混合在一起，放入沸水中服用。每餐服用50ml，一日三次，这样可以起到很好的戒酒作用一至两个月。所以，需要戒酒的朋友不妨一试。
10.分散注意力。想戒酒的朋友可以选择做一些分散注意力的事情，比如听音乐放松自己或者出去做一些户外运动等。我相信，只要你能找到自己感兴趣的事情，你就可以慢慢减少饮酒量，甚至完全戒酒。
