如何盘普通核桃

1.把核桃拿在手里，一个手指轻点，另一个手指按住，五个手指分别做。力度自己控制，用核桃的纹路作用于手指肚上的穴位。

2.按你的指尖。首先，看看你的万文胡桃木，找到上面突出的地方，用指尖按压。力量在于你只是感到轻微的疼痛，每隔几分钟就换一次手指。这种方法也刺激你指尖的穴位，从而作用于你的身体器官。

3.旋转核桃。这种方法是玩核桃的常用方法，特别适合老年人。一般用两个核桃，在手心来回旋转。这种方法还可以锻炼手指的灵活性，增加身体尤其是手部的血液循环，预防老年痴呆症。

4、搓核桃，双手各拿一个核桃，动作是反复搓，利用核桃上的纹路按摩手部穴位。这种方法也相当普遍。此外，使用这种方法一段时间后，万文核桃更容易着色和粘贴，并与手指互动。