程羽，三国时魏的谋士，曹操手下的一员大将。东阿人，兖州人。黄塔起义时，东阿县令胆小怕死，让全县人民私自逃亡。程昱在危急时刻组织得力的人对抗黄塔军，使东阿郡得以保全。曹操入侵兖州时，听说了程羽的事迹，派出使节游说，并招程羽为部下。
虽然冷冻是一个军事指挥官，他是一个罕见的足智多谋的人。东阿郡抗击他指挥的黄塔军进攻后，当时的兖州刺史刘岱想把他收为己用。但是，程昱早就看出这个刘岱不够格，拒绝了。刘岱住在兖州，同时与袁绍、公孙瓒交往。袁绍将妻儿安置在兖州，公孙瓒也出兵兖州。后来袁绍和公孙瓒发生矛盾，公孙瓒威胁刘岱让他交出袁绍的妻儿。刘岱很无奈。他既怕得罪袁绍，又怕得罪公孙瓒，又怕自己一时的决策失误毁了自己的位子。所以他向冻结寻求建议。程昱没有花时间为刘岱分析时局，认为袁绍实力远在公孙瓒之上。如果此时把妻儿交给公孙瓒，那就等着袁绍破了公孙瓒的势吧。
刘岱听说，就按照程昱的吩咐安排了。不久，袁绍真的破了公孙瓒，刘岱喜出望外。他派人向他求爱，想把冰封为己用。冷冻声称自己有病，不肯去。
黄巾军杀了刘岱，占领兖州，曹操来攻，派人来冻，他马上答应了。他的朋友们都很惊讶，问他说:“什么？为什么刘岱邀请你的时候你推三阻四，曹操却派人来，你立马答应了？ 程昱只是笑笑，没有回答。
程羽是曹操追随者中非常少见的文武双全之人。他一生忠于曹操父子。因为程昱在危难时刻立下了汗马功劳，曹操父子非常信任程昱。然而，就是这样一个人，曾经促成了曹操发生了一件世人永远无法原谅的事情，那就是冻吃人。那么冷冻是怎么吃人的呢？
据资料记载，程昱出生在兖州董军东阿县。他很高，有 必须漂亮 。后来曹操来到兖州主持政事。曹操听说他在当地有名气，就邀请他去工作。和曹操、程昱长谈之后，表扬了他，让他做了县令。因为曹操和吕布在兖州发生了一场战争，而曹操在这场战役中打得非常惨烈，再加上当时兖州的蝗灾，导致兖州五谷无收，曹操军队面临的最大问题之一就是缺粮。
曹操没有办法，只好找袁绍帮忙，但是袁绍提出了一个非常苛刻的条件，就是曹操把自己的家人送给袁绍做人质。程昱听说后，立即要求谒见曹操，极力劝阻曹操不要答应袁绍的条件，并表示要齐心协力克服眼前的困难。然后冷冻利用他在当地的关系为曹操筹集粮食，甚至用人肉做肉干作为口粮。因此，冷冻吃人。虽然从程昱的食人行为中可以看出程昱对曹操忠心耿耿，但是不难发现程昱也是非常心狠手辣的。
