咋样缓解拉肚子

1.用苹果烧水。

2.拉肚子的时候多喝水。

3.适当服用止泻药。

4.不要吃辛辣刺激性的东西。

5.建议在短时间内(通常是几个小时)禁食

6.适当喝点酸奶。