1.女性朋友洗澡建议3~7天一次。女性洗澡不能在经期进行。洗澡对健康有很多好处，可以促进体内循环，加速新陈代谢，消耗热量，提高身体素质。
2.还有就是减肥轻的效果。洗澡可以放松肌肉，缓解身体疼痛，对风湿性疾病、关节炎有很好的辅助治疗作用。洗澡还能让你心情舒畅，特别是对于工作繁忙、精神紧张引起的失眠、焦虑、抑郁等，有很好的治疗作用。洗澡还可以缓解紧张，帮助睡眠。
