1.鸭子:1。鸭肉是初霜必吃的食物之一，蛋白质丰富，营养价值高；
2.梨:梨是预防秋燥的好水果，生吃是初霜必吃的水果之一；
3.橄榄:新鲜的橄榄虽然入口苦涩，但细细咀嚼后，变得更加香甜，唾液饱满，是秋冬防燥润喉的佳品；
4.萝卜:这个时候的萝卜吃起来特别甜，特别脆。此外，人们还可以用它们来制作各种美味的食物。
5.鸭肉:福建南部和台湾省的大都市初霜，在这一天吃各种美味，同时鸭肉在这一天也会供不应求；
6.牛肉:很多地方都有初霜吃牛肉的习俗，比如广西玉林。人们说在这一天吃牛肉可以让你度过一个更好的秋天。
7.柿子:此时大部分地区的柿子已经成熟。这个时候吃柿子，不仅香甜可口，还能御寒保暖，所以很受人们欢迎；
8.白柚:此时的白柚口感绵软多汁，甜度恰到好处，闻起来还有淡淡的清香，因此很受人们的喜爱；
9.红枣:此时的红枣味道香甜，营养丰富，很受人们的喜爱；
10.栗子:这个时候栗子熟了，肉质饱满，功能很多。人们可以用它们来制作各种美味的食物。
