孕妇如何改善便秘问题

两弹一星指什么2022-08-30 10

孕妇便秘怎么办 6个习惯有效改善便秘

1.每天吃1-2根香蕉。

2.少吃油腻多脂的肉或汤。

3.生吃苹果

4.多吃富含粗纤维的蔬菜。

5.多喝水

6.适当的活动

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