这两三年来，小型健身器材逐渐为大家所熟悉，很多朋友家里也买了一些。本期《科学健身周周练》带你学习用BOSU球健身的五个小技巧。BOSU球可以有多种用途。用它来锻炼可以激活深层肌肉，提高关节稳定性。它具有很强的功能性。我们一起练习吧。
“科学健身周实践”由江苏省体育局发起，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活，提高全民体质健康水平。
编辑:王启鸥、黄
