头发烫过毛躁怎么办

1.烫发后选择洗发水时，一定要选择有修复滋养作用的洗发水。最好选择护发素使用。

2.用来洗头的水温也不容忽视。低温洗头更有利于毛鳞片的闭合。刚开始洗头时，水温可以略高于体温，但最后一次，水温要略低于体温。

3.烫发后的头发已经受损，不仅干燥而且暗淡，缺水缺营养，加强滋养必不可少。每次洗头都要使用护发素，每周一次深度滋养头发也是增强头发光泽的好方法。

4.洗完头发后，将精华液从发根涂抹到发尾，反复涂抹三次，直到精华液全部吸收。坚持一个月可以让受损的头发好很多，不仅可以减轻头发干燥的症状，还可以提高光泽。

5.头发的光泽度很大程度上取决于体内甲状腺素的作用。海藻类食物中的碘极其丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。所以经常吃海藻类食物，对生发、润泽、乌发有特效。

6.缺乏维生素也容易导致头发暗沉。比如维生素B有促进头发生长的作用，使头发呈现自然光泽，而维生素C可以激活微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养物质。