吃干葡萄会不会长胖

1.吃太多葡萄干会使人发胖。葡萄干是一种富含多种维生素和营养物质的食物，对人很有好处。但是葡萄干本身含有大量的果糖，热量很高。所以多吃葡萄干会让人体一次性吸收更多的果糖，使人体有发胖的风险。所以葡萄干不能一次吃特别多，也不能长期大量食用。

2.因为长期大量进食会使人体血糖升高，使人体发胖，对人体不利。但是，人体可以少量吃一些葡萄干，因为葡萄干含有丰富的维生素，对人体非常有益。所以少量适量的葡萄干对人体是非常有益的，但是葡萄干本身果糖含量就很高，所以糖尿病患者或者脾胃不好的患者在吃葡萄干的时候要慎重，甚至不能吃葡萄干，否则可能会对人体造成一定的伤害。