预防近视的几大方法

1.在调节放松的状态下，平行光线穿过眼球屈光系统，在视网膜前聚焦，称为近视。因为这种眼睛只能看近不能看远。其治疗方法是矫正不良用眼习惯，必要时戴眼镜，手术。不看书，在摇晃的车里盯着手机或平板。

2.保持良好的饮食习惯。

3.养成良好的睡眠习惯。

4.正确使用电脑或其他电子产品。

5.定期检查视力。

6.减少近视的环境。

7.良好的阅读习惯。

8.看电视的原则。

9.避免过度使用眼睛。

10.正确的坐姿。轻度近视需要定期验光复查，检查度数，佩戴合适的眼镜进行视力矫正，平时注意眼镜的保养。同时，养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，避免过度用眼，减少电子产品的使用时间，纠正阅读姿势和距离，养成正确的阅读习惯，增加户外运动的时间。