防止打瞌睡的10个小技巧 有效的防止瞌睡10个小技巧
1.准备一瓶风油精，打开瓶盖，将第一滴轻轻滴在手指上，将风油精在太阳穴处擦在手上。
2.拿一杯水，在水里放一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一口可以有效防止打瞌睡。
3.困了的时候，把自己弄疼或者准备东西挠痒痒，让神经瞬间兴奋起来。
4.准备一些浓茶，放在你长期生活、工作或学习的地方。每当又有困倦的迹象时，就泡一杯茶。喝一点会有效果。
5.买些咖啡。困的时候喝点咖啡可以防止打瞌睡。
6.为了避免打瞌睡，最好不要吃得太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，新鲜食物有助于清血，避免气血凝滞。
7.保持室内空空气流通是避免打哈欠的基本条件。
8.及时按摩手部穴位，有助于恢复元气，提振精神。
9.不要吃得太多。吃饱了，人体1/3的血液回流到胃里。大脑和眼睛缺血，当然缺氧，所以你就犯困，眼睛很涩。很难振作起来。
10.伸伸懒腰，打打呵欠。恐怕大部分人刚起床就打哈欠是很自然的行为。如果这个时候你忍住不打哈欠，你就会一直困下去。醒来的时候不妨伸个懒腰，打个哈欠，这样有助于大脑更快醒来。
