沉香闻多了对身体好吗有哪些好处沉香闻多了对身体好不好有什么好处

1.从《本草纲目》等各种古代医学书籍中可以发现，香水用于防病治病已经有很多年了。沉香的香可以安抚烦躁，缓解压力，镇静，对预防疾病有一定的作用。

2.而且天然沉香还具有镇静作用，有助于放松心情，从而达到辅助睡眠或提高睡眠质量的效果。所以失眠的人可以试着点一下沉香的香，会有一定程度的改善。

3.但需要注意的是，即使是好的沉香，也要注意使用时间和环境，把握好分寸。虽然沉香对提高睡眠质量有好处，但是如果不注意香的时间，多闻沉香容易导致神经中枢长时间兴奋，反而会影响睡眠。

4.沉香中含有沉香和沉香螺内酯，对人体有很多好处。酒精的沉淀是沉香香气的来源，具有抗炎、抗氧化、抗焦虑的作用。而沉香螺内酯可以起到安神的作用。

5.另外，如果使用天然沉香制成的香水，香味自然舒适，即使长时间闻也不会产生头晕、疲倦的感觉。