1.寒性体质通常是指阳虚体质，需要调理阳虚体质，饮食上尽量少摄入寒凉的食物和饮料；在生活中，我们应该减少使用冷水的机会，尤其是在夏天。由于天气炎热，大多数人选择洗冷水澡来降温。这种行为是非常不可取的。
2.对于处于经期的女性来说，经期要严格要求自己。他们不应该接触冷水，喝冷水或吃冷饮。
3.艾灸、针灸等中医理疗方法具有疏通经络、调节阴阳平衡的作用，是调节寒性体质的可选手段。尤其是艾灸，是一种通过温热发挥疗效的治疗方法，非常适合寒性体质的人选择使用。
