晚上睡觉抽搐的原因是什么
睡眠质量对我们所有人来说都是比较重要的，它直接影响到我们第二天的状态。但有些人晚上睡觉会出现抽搐，所以更重要的是找出原因。
一、疲劳:白天腿部过度运动或用力导致疲劳，晚上肌肉紧张得不到改善。过多的代谢产物没有及时代谢，其刺激会引起小腿抽筋。
二、低钙血症:当体内发生低钙血症时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常的刺激强度可兴奋神经肌肉，因此容易产生异常收缩，引起小腿抽筋。一般孕妇或老人容易出现这种现象。
三、感冒:晚上睡觉时，如果脚和脚受凉，可能会导致腿部肌肉痉挛，也会导致抽搐。
晚上睡觉的时候，可以用热水泡脚，做一些按摩，可以有效防止抽搐。
