晚上睡觉腿抖动
很多人晚上睡觉的时候腿会抖，会影响我们的睡眠质量。只有搞清楚病因，才能有最有效的治疗方法。
首先可能是不宁腿综合征，发病部位多在小腿。主要表现为酸痛，蚂蚁的感觉，或者说不出的感觉。运动或拍打可以缓解症状。
其次，这种病有家族遗传。缺钙、贫血、腰椎病、糖尿病、肾病等。都可能是由。
最后，不建议使用扩张血管的药物镇静睡眠。因为时间长了可能会产生耐药性，最好的治疗方法可以选择中药进行治疗，并且可以根据病情调整用药。终于可以得到最好的治疗了。
注意腿部保暖。晚上睡觉的时候可以适当抬高双腿。不要长时间坐在那里。
