趴着睡觉有什么危害
一般情况下，大多数人都不会特别注意自己的睡姿，尤其是白领，大多选择在办公时间趴在办公桌上。事实上，这种做法对他们的健康非常有害。让我们知道躺着会对他们的健康有什么危害。
首先，人入睡后，全身基础代谢减慢，体温调节功能也下降，导致身体抵抗力下降。全身的毛孔都处于张开状态。如果不注意保暖，醒来后往往会出现鼻塞、头晕等症状。
其次，趴着睡有时会导致身体各个部位的不适。趴着睡会导致手臂长时间受到头部的压迫，阻碍人手臂的血液循环，影响神经传导，容易导致手臂麻木、酸痛等症状。
最后:趴着睡并不能让身体完全放松，身体的某些肌肉群、汗腺和皮肤仍然会处于紧张状态，导致睡后不仅感觉不到精力充沛，反而会感觉更累。
大家一定都比较了解趴着睡的危害。在日常生活中，需要休息的时候一定要尽量避免俯卧。
