苦瓜可以直接泡水喝吗

1.苦瓜还可以与冬瓜皮、荷叶等多种具有保健作用的中草药配合使用。二者合用，泡水既能清热解毒，又能利尿消肿，对肥胖、肝火亢盛、口舌生疮有明显缓解作用。必要时可准备苦瓜干2克，冬瓜皮、荷叶各3克。一起放在干净的玻璃杯里，加入少量冰糖，用开水冲泡。泡好后，把汤拿出来直接喝。

2.苦瓜泡水时，可以选择那些干苦瓜片，每次不要太多，3 ~ 5g即可。放在干净的玻璃杯里，直接用开水冲泡，这样泡出来的苦瓜水特别苦。如果不能接受，也可以在苦瓜水冷却后加入适量蜂蜜调味，这样不仅能丰富人体的吸收，还能让苦瓜泡水后的口感更好。