新鲜竹笋可以直接晒干吗

香槟色泰迪2022-08-29  4

自家竹笋直接晒干可以吗 自家竹笋直接晒干行不行

1.自己种的笋不能直接晒干。

2.自产的竹笋含有较多的草酸,所以在干燥前必须进行焯水处理,这样可以去除竹笋中的草酸,使干燥后的竹笋更加脆嫩。

3.竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2和c,每100克鲜竹笋含干物质9.79克、蛋白质3.28克、碳水化合物4.47克、纤维素0.9克、脂肪0.13克、钙22毫克、磷56毫克、铁0.1毫克,维生素和胡萝卜素的含量是大白菜的一倍以上。

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