1.蒸完不洗澡。
2.蒸完之后，皮肤毛孔张开，毛细血管扩张。此时抵抗力会下降，外界病原体容易入侵。要避免冷风直吹，避免感冒，注意保暖，多休息，及时补充温水和能量。不宜马上洗澡。可以等汗液落下，休息2个小时再洗。蒸完之后，洗澡水温适宜(40度左右)，卫生间温暖，保持室内空空气通畅，时间尽量短(8分钟左右)，这样才能适应外界环境，有利于身体恢复。
