腱鞘炎怎么办
当你感到手腕或手指不舒服时，你可能已经有轻微的腱鞘炎了。这个时候，你就要注意了。腱鞘炎到底是怎么回事？我来和大家分享一下我的经历。
腱鞘炎注意患处的休息。因为腱鞘炎是反复过度摩擦引起的炎症，患过这种病的人一定要避免过度的体力劳动。移植时注意姿势正确，避免关节过度劳损，定时休息。
对于长期伏案办公的人，要采取正确的工作姿势，尽量保持双手平衡，手腕能摸到实物，不要挂空。多吃蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等。，多吃富含蛋白质和钙的食物，瘦肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆等。
做洗衣、做饭、织毛衣、打扫卫生等家务时。，注意手指和手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；不要把东西搬得太重；手指和手腕不要用力过猛。
无论做什么工作，尤其是都市白领，工作姿势都很重要。纠正不良姿势，形成良好习惯是治疗腱鞘炎的关键。
